kopenhaska dieta

Zacznij od normalnej diety, chocby takiej jak opisana w poscie Veronki i moim. Daj sobie spokoj z dietą kopenhaską. Do normalnej diety dołóż cwiczenia i daj swojemu organizmowi szanse na normalne funkcjonowanie z normalnym, a nie glodowym tempem przemiany materii. Nie tylko ważne jest bowiem ile sie je, ale również ile i jak szybko się spala. Po [...]

Jak zależy ci na tempie to proponuję dietę kopenhaską - w odżwianiu od roku ciągnie się post, dożuciłbym tylko do niej L-karnitynę 500 mg wieczorem i 500 mg 1h przed treningiem. Wydaje mi się, że powinno się wziąć pod uwagę to iż dieta wymyślona została dla kogoś o wadze 60 kg. I należy ją dopasować do swojej wagi początkowej odpowiednio [...]

[...] fizycznej : ćwiczenia z hantlami, biegi, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : w przeszłości epizody z sibutraminą. Stosowane wcześniej diety : w okolicach 2007 kopenhaska, później dopiero w kwietniu 2010 dukan przez miesiąc, poza tym racjonalne jedzenie bez liczenia kalorii krótkie story mojej wagi: październik 2009, przytycie z [...]

prawdopodobnie forumowiczki wolą sie katować dietą kopenhaską niż ćwiczeniami, zresztą być może nawet nie do końca bo aktualnie szykują się do ostrego treningu sylwestrowego szał na treningi zacznie się tradycyjnie na wiosnę wraz z nieuchronnym zbliżaniem się sezonu plażowego wtedy możesz liczyć na szerszy odzew

Ach te kobitki...Będę czekała,może na wiosnę ktoś ze mną potrenuje..no chyba że do wiosny...hmmm....zaciążę...No,ale temat jak najbardziej OTWARTY!Będę odświeżać! Dieta kopenhaska-toż to porashka!!! ;))

Ho ho dałeś chłopie do pieca. Zaraz przybędą jeźdźcy apokalipsy i Cię zjedzą A tak serio to poczytaj posty podwieszone (te pogrubione) zanim zadasz pytanie. W 2 tyg to możesz najwyżej dietę kopenhaską sieknąć (w dziale fitness jest o tym post). A drogą do utraty tłuszczu jest dostosowana do wagi dieta oraz ćwiczenia aerobowe i anaerobowe. PS. [...]

podobno dieta kopenhaska przyspiesza metabolizm na jakiś tam okres czasu nawet po jej zaprzestaniu... no ale to głodówa jest :(

Mam wiecej kultury niz tylko "thx" ,a Ty zamiast sie wypowiadac na forum i kazac mi ukladac diete to idz otworz jezyk polski ,a potem komentuj . A oprocz tego co wyzej to mam jeszcze pytanie . Czy dieta kopenhaska bedzie dla mnie OK ? Zmieniony przez - copyme w dniu 2007-04-15 15:18:01

a co myślicie o tej diecie? http://www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/ 3 znajomych ją stosowało i zrzucili od 3-8kg. Tylko mi się wydaje, że raczej im mięśni ubyło a nie tłuszczu. Co wy na to?

Głodówkę mamy wtedy, gdy głodujemy tj spalamy na potrzeby energetyczne i tłuszcz, i mięśnie. Dieta termogeniczna, jaką jest kopenhaska, podnosi metabolizm spoczynkowy i na tyle zwiększa utylizację własnego tłuszczu na potrzeby energetyczne, że nawet w wielu przypadkach te skromne posiłki są zbyt duże (oczywiście nie na każdą tarczycę pomaga, ale [...]

wiem de^sir wiem. ale tu chodzi o trwałe efekty. bo to nie tylko o judo chodzi ale i o wygląd. Myślicie że dieta redukcyjna by była ok?? Czy może tłuszczowa, a może kopenhaska - tylko co po kopenhaskiej?? odp. i dzieki zawcześniejsze odp. lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!

Kopenhaska moim zdaniem odpada ,moim zdaniem jest to niezdrowa dieta i z efektem jojo...zresztą był ostatnio o tym post...a z tego co wymieniłaś to najbardziej pasuje redukcyjna...pozdro O TAK... PRZELECIAŁ CIĘ STRACH???

Dieta kopenhaska - więcej szkody niż pożytku, ułóż normalną dietę dopasuj do tedo trening i powinno być ok. A my ci duzo nie pomozemy zanim ie podasz swoich parametrów - wiek, waga, BF, wymiary, itp

odnosnie tych jajek.. Jakbym mial zamiar je pic surowe, to z zoltkiem czy bez ? .. i ile.. i takie pytanie z innej beczki.. czy dieta kopenhaska, to dobre rozwiazanei ?

Pewnie dieta kopenhaska Fat-Joe, zastosuj ckd albo tkd, chociaz i tak pewnie nie masz jak... Ja sobie bardzo chwale dietke tkd Clena bym w ogole nie ruszal tylko sprzedal jakiemus frajerowi a jak juz cos to efke (tussipecct) z kofeiną(kawa) efekty jak na clenie a samopoczucie o niebo lepsze. Pozdro

Zrodlo http://zdrowie.medicentrum.pl/ed/0/do/lifestyle/foods/diets/?f=d7 Podzial ten troche dziwi : 1. białe pieczywo jest niezdrowe m.in ze wzgledu na duza zawartosc spulchniaczy i ma znacznie wyzszy ig od pieczywa pelnoziarnistego 2. np. dieta kopenhaska opiera sie na jajkach gotowanych

Witam, nie udzielam sie za duzo ale podziele sie swoimi doswiadczeniami :) moje parametry obecne to 89kg przy 194cm wzrostu. Zabralem sie za siebie przy wadze 117kg wiec jest to prawie 30kg zrzucenia ;) calos zajela mi okolo roku. Moja dieta: - wyeliminowalem calkowicie smazone i od 3 lat nie jem smazonych potraw. - nie jem slodyczy (o tyle [...]

Dieta kopenhaska powoduje u większości ludzi wejście w ketozę, tj. w stan, w którym większość zużywanej energii pochodzi z tłuszczu (głównie własnego ). Ponieważ tłuszcz jest gorszym paliwem od normalnie wykorzystywanych węglowodanów, spada wytrzymałość na duże obciążenia. Trening aerobowy przyspiesza spalanie tłuszczu, ale musi to być prawdziwy [...]

a może Dieta Kopenhaska???

VLCD służy do leczenia otyłości, a nie porpawy kompozycji sylwetki. Umiesz wytłumaczyć czym różni się Twój pomysł od diet stosowanych przez bywalczynie Kafeterii, typu dieta kopenhaska? Maksymalne tempo spalania fatu nie przekracza 70kcal na kg bf na dobę. Nie da siętego przeskoczyć nawet VLCD. Polecam się zastanowić skąd organizm pociągnie [...]